การสร้างเสน่ห์ และคุณค่าในตัวผู้สูงอายุ

เมื่ออยู่ในวัยสูงอายุ ควรปรับเปลี่ยนความคิด ทำความเข้าใจลูกหลาน และปรับตัวเพื่อใช้ชีวิตอยู่อย่างมีความสุข
1. อยู่กับลูกหลานต้องเข้าใจเขาไม่ได้เติบโตมาในสังคมแบบเรา ไม่จู้จี้ ขี้บ่น ไม่ควรเข้าไปกำหนดกฎเกณฑ์ชีวิตและยอมรับการใช้ชีวิตในแบบของเขา
2. ผู้สูงอายุต้องมีเพื่อน มีสังคม มีงานอดิเรกที่พึงพอใจ (ถ้าทำให้เกิดรายได้ ยิ่งดี) อย่าอยู่บ้านมากเกินไป เพื่อลดปัญหาความเหงา ว้าเหว่
3. เรียนรู้การใช้เทคโนโลยีเพื่อทำให้สามารถสื่อสารกับเพื่อนฝูง และลูกหลานได้ง่าย ใช้ชีวิตได้อย่างสะดวกสบาย ไม่ต้องพึ่งพาลูกหลานมากนัก เช่น สามารถสั่งซื้อของกินของใช้ในบ้าน หรือบริการต่าง ๆ ได้เองจากเว็ปไซต์ หาข้อมูลที่สนใจเกี่ยวกับสุขภาพ การออกกำลังกาย กิจกรรมเพื่อผู้สูงอายุ ฯลฯ ได้ด้วยตัวเอง
เรียบเรียงจาก หนังสือ รู้-เฒ่า-ทัน-สุข
ผู้เขียน : นางสาวศิริวรรณ อรุณทิพย์ไพฑูรย์
ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านผู้สูงอายุ กรมกิจการผู้สูงอายุ กระทรวงพัฒนาสังคม และความมั่นคงของมนุษย์
ระบบการดูแลผู้สูงอายุในประเทศไทย
เพื่อให้เกิดเป็น “สังคมเพื่อคนทุกวัย” และให้ผู้สูงอายุที่แข็งแรง ยังคงแข็งแรงนานที่สุด
ปัญหาการกินและการขับถ่ายที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ
เมื่อถึงวัยสูงอายุ ประสิทธิภาพการทำงานภายในร่างกายลดลง รวมทั้งระบบทางเดินอาหาร ...
บทความอื่นที่น่าสนใจ
ออกกำลังกายเพื่อพัฒนาการทรงตัว
เช่น โยคะ ไทชิ ฝึกการทรงตัว ฝึกเดินต่อเท้า เป็นต้น ...
ทำอย่างไร เมื่อรู้ตัวว่ามีภาวะสมองเสื่อม
เมื่อพบว่าตนเองมีภาวะสมองเสื่อม ต้องค่อย ๆ ตั้งสติ ...
อุปกรณ์ดูดเสมหะ
อุปกรณ์ที่ใช้ในการดูดเสมหะ ช่วยในการขจัดน้ำลายหรือเสมหะ ...
มาลองลดน้ำหนักกันดูอีกสักครั้งไหม
ใครเคยลดน้ำหนักแล้วไม่ได้ผลบ้าง อย่าเพิ่งท้อใจ มาลองกันใหม่ ...
Caregiver Connect
 
© Geriatrics Medicine, Faculty of Medicine Ramathibodi Hospital, Mahidol University. All Rights Reserved.