รักสมองต้องรักฟันด้วย 20 มีนาคม วันสุขภาพช่องปากโลก

เวลาพูดถึงการดูแลสุขภาพเรามักจะนึกถึงเรื่องของอาหาร การออกกำลังกาย การพักผ่อนกายใจ เรามักจะลืมนึกถึงการดูแลปากและฟัน

องค์การอนามัยโลก (WHO) กำหนดให้วันที่ 20 มีนาคมของทุกปี เป็น “วันสุขภาพช่องปากโลก” เพื่อให้ทุกคนตระหนักถึงความสำคัญของฟัน ไม่ปล่อยให้ฟันผุหลุดร่วง เมื่อถึงวัยสูงอายุจะได้มีฟันไว้เคี้ยวอาหาร  

การรักษาความสะอาด ดูแลสุขภาพของช่องปากและฟันเป็นประจำช่วยให้ทุกคนรวมทั้งผู้มีภาวะสมองเสื่อมมีคุณภาพชีวิตที่ดี

อย่างไรเรียกว่าฟันดี ?
- มีฟันถึง 20 ซี่ และฟันหลัง 4 คู่สบกัน บดเคี้ยวอาหารได้
- ฟันไม่ผุ ไม่สึกกร่อน
- ไม่เป็นโรคเหงือก 

เมื่อปากสะอาดฟันแข็งแรง…
✔ ช่วยให้กินข้าวได้ กินอร่อย ก็จะได้รับสารอาหารพอเพียง 
✔ สามารถเคี้ยวอาหารได้ละเอียด ระบบย่อยก็จะทำงานดี ไม่มีปัญหาท้องอืดท้องเฟ้อ ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดี
✔ การได้ใช้ฟันบดเคี้ยว มีส่วนช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองด้านการเรียนรู้และความจำ
✔ ป้องกันแบคทีเรียจากการอักเสบของเหงือกและฟัน เข้าสู่กระแสเลือดไปทำร้ายหัวใจ ปอด ทำลายสมอง 

ดูแลฟันเป็นประจำ 
- แปรงฟันวันละ 2 ครั้ง ครั้งละอย่างน้อย 2 นาที เช้าและก่อนเข้านอนทุกวัน 
- หลังจากรับประทานอาหาร 30 นาทีจึงค่อยแปรงฟัน เพื่อป้องกันฟันสึกกร่อน แนะนำให้บ้วนปากด้วยน้ำเปล่าไปก่อน 
- พบทันตแพทย์ปีละ 2 ครั้ง 

ดูแลสุขภาพช่องปากและฟันกันตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อให้ฟันดีอยู่กับเราไปนาน ๆ 

ปากสะอาด ฟันแข็งแรง  สารอาหารเพียงพอ ชะลอสมองเสื่อม