ป้องกันการบาดเจ็บจากการดูแล

ข้อแนะนำ

1. ตอนยกตัวหรือพยุงผู้มีภาวะสมองเสื่อม

แขม่วท้อง หลังตรง ควรงอเข่าแทนการก้มตัวมาก ๆ ก้าวเท้าข้างหนึ่งไปข้างหน้า ก้มเล็กน้อยคล้ายการยกของหนัก

2. เตียงที่ปรับความสูงได้

ก่อนพยุงตัวผู้มีภาวะสมองเสื่อม ปรับความสูงของเตียงให้อยู่ระดับเดียวกับลิ้นปี่ของผู้ดูแล จะได้ไม่ต้องก้มมาก พลิกตะแคงตัวให้ผู้มีภาวะสมองเสื่อมอยู่ใกล้ตัวผู้ดูแลจะได้ไม่ต้องเอื้อมมาก ป้องกันการเกิดอาการปวดต่าง ๆ

3. เตรียมพร้อมก่อนพยุง

ผู้ดูแลยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อน จัดท่าให้พร้อม เอาตัวชิดเตียงก่อนพยุงผู้มีภาวะสมองเสื่อม

4. ออกกำลังกาย

ยืดกล้ามเนื้อหลัง ไหล่ แขม่วท้อง ออกกำลังกายกล้ามเนื้อหน้าท้อง และหลังเป็นประจำ

5. ฝึกผู้มีภาวะสมองเสื่อมเดิน

ดูสภาวะอาการผู้มีภาวะสมองเสื่อมเป็นหลัก ถ้ายังพอจำได้ ฝึกให้เดิน เพื่อช่วยผ่อนแรงไม่ทิ้งน้ำหนักตัวทั้งหมดที่ผู้ดูแล

6. ตอนช่วยพยุงเดิน

อย่าอยู่ท่าเดียวนาน ๆ เปลี่ยนมือสลับ หรือเปลี่ยนข้างพยุงผู้มีภาวะสมองเสื่อม