ตัวอย่างตารางการใช้ชีวิตประจำวันและการออกกำลังกาย

เรียบเรียงจาก หนังสือ รู้-เฒ่า-ทัน-สุข
ผู้เขียน : นายกฤษณะ นิลสาย และนางสาวจุฑารัตน์ ภัทรเกษวิทย์  
นักวิทยาศาสตร์การกีฬา คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
อ่านเรื่องน่ารู้เพิ่มเติมได้ที่นี่  หลักการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ 
การออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยโรคกระดูกพรุน (Osteoporosis)
ผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนอาจมีข้อจำกัดในการออกกำลังกาย แต่เลือกออกกำลังกายประเภทที่เหมาะสม
ปัจจัยที่ต้องคำนึงถึงเมื่อเกิดความเครียด
วัยสูงอายุ เป็นวัยของการเปลี่ยนแปลงทั้งทางกายและใจ หากผู้สูงอายุไม่สามารถปรับตัวได้ ...
บทความอื่นที่น่าสนใจ
การให้ออกซิเจนที่บ้าน
ผู้มีภาวะสมองเสื่อมที่มีภาวะเหนื่อย เพลียจากการหายใจไม่อิ่ม ...
สะสมจนบ้านรกทำอย่างไรดี
ผู้ดูแลหลายท่านอาจพบว่าผู้ป่วยสมองเสื่อมชอบสะสมสิ่งของจนรกรุงรัง ...
ผู้ป่วยกล่าวหาว่าขโมยของ
อีกหนึ่งปัญหาที่ทำให้ “ผู้ดูแลอยากจะกรี๊ด” นั่นก็คือ ...
โรคเส้นเลือดหัวใจตีบ
โรคเส้นเลือดหัวใจตีบเป็นโรคที่เกิดจากกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด ...
Caregiver Connect
 
© Geriatrics Medicine, Faculty of Medicine Ramathibodi Hospital, Mahidol University. All Rights Reserved.