#สูงอายุ
ใจพร้อม
วัยสูงอายุมักจะพบกับความเปลี่ยนแปลงหลายด้าน ...
อ่านบทความ
อ่านบทความ
รอบรู้เรื่องสูงอายุ
สิทธิผู้สูงอายุตาม พ.ร.บ. ผู้สูงอายุ พ.ศ.2546 มาตรา 11 ...
อ่านบทความ
อ่านบทความ
รอบรู้เรื่องสูงอายุ
เพื่อให้เกิดเป็น “สังคมเพื่อคนทุกวัย” และให้ผู้สูงอายุที่แข็งแรง ...
อ่านบทความ
อ่านบทความ
รอบรู้เรื่องสูงอายุ
เมื่อถึงวัยสูงอายุ ประสิทธิภาพการทำงานภายในร่างกายลดลง ...
อ่านบทความ
อ่านบทความ
สูงวัยควรใส่ใจน้ำหนักตัว
อ้วนไม่อ้วนเราดูที่ปริมาณเนื้อเยื่อไขมันเป็นหลัก ...
อ่านบทความ
อ่านบทความ
สูงวัยควรใส่ใจน้ำหนักตัว
ใครเคยลดน้ำหนักแล้วไม่ได้ผลบ้าง อย่าเพิ่งท้อใจ มาลองกันใหม่ ...
อ่านบทความ
อ่านบทความ
สูงวัยควรใส่ใจน้ำหนักตัว
ตัวอย่างการกินอาหารในแต่ละวันสำหรับผู้ที่ใช้พลังงานแตกต่างกัน
อ่านบทความ
อ่านบทความ
สารอาหารจำเป็นที่ร่างกายต้องการ
น้ำ คือ สารอาหารตัวที่ 6 มีแทรกอยู่ในอาหารทั้ง 5 หมู่ นอกจากนี้ ...
อ่านบทความ
อ่านบทความ
ฟันดี..มีสุข
ทำไมแปรงฟันทุกวัน แล้วยังฟันผุ ? คำตอบ คือ แปรงไม่ทั่วถึง ...
อ่านบทความ
อ่านบทความ
ฟันดี..มีสุข
สุขภาพช่องปากของผู้สูงอายุมีผลต่อสุขภาพร่างกาย ...
อ่านบทความ
อ่านบทความ
ฟันดี..มีสุข
การดูแลผู้สูงอายุให้มีอนามัยช่องปากที่ดี ...
อ่านบทความ
อ่านบทความ
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง NCDs
NCDs ย่อมาจาก Non-Communicable Disease คือ โรคไม่ติดต่อ เช่นโรคเรื้อรังต่าง ๆ ได้แก่ ...
อ่านบทความ
อ่านบทความ
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง NCDs
โปรดอย่านิ่งนอนใจ !! ความดันโลหิตสูง…หากไม่ทำการรักษา อาจทำให้เกิด ...
อ่านบทความ
อ่านบทความ
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง NCDs
แต่ละคนสามารถผลิตอินซูลินต่างกัน ดังนั้น ...
อ่านบทความ
อ่านบทความ
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง NCDs
ในคนอ้วนที่ลงพุงมีโอกาสจะเป็นเมแทบอลิกซินโดรมสูงกว่าคนอ้วนแบบอื่น ...
อ่านบทความ
อ่านบทความ
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง NCDs
ไขมันอุดตันในหลอดเลือดขนาดกลางและใหญ่ มีพัฒนาการเป็นขั้นตอน
อ่านบทความ
อ่านบทความ
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง NCDs
โรคเส้นเลือดหัวใจตีบเป็นโรคที่เกิดจากกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด ...
อ่านบทความ
อ่านบทความ
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง NCDs ควร/ไม่ควรกิน
กลุ่มโรคไม่ติดต่อส่วนใหญ่เป็นผลมาจากพฤติกรรมการกิน และการใช้ชีวิต
อ่านบทความ
อ่านบทความ
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง NCDs ควร/ไม่ควรกิน
การลดน้ำหนัก จะทำให้ความดันโลหิตลดลงด้วย
อ่านบทความ
อ่านบทความ
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง NCDs ควร/ไม่ควรกิน
ส่วนใหญ่ของไขมันที่เห็นด้วยตาเปล่าในอาหาร คือ ไตรกลีเซอไรด์ อาหารมัน ...
อ่านบทความ
อ่านบทความ
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง NCDs ควร/ไม่ควรกิน
รู้แล้วว่าพืช ผัก ผลไม้ ไม่มีคอเลสเตอรอล ...
อ่านบทความ
อ่านบทความ
กายพร้อม
ก่อนเริ่มต้นโปรแกรมการออกกำลังกายควรประเมินความพร้อมของตัวเองก่อน ...
อ่านบทความ
อ่านบทความ
กายพร้อม
การออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุโดยทั่วไป คือ ...
อ่านบทความ
อ่านบทความ
กายพร้อม
การออกกำลังกายเพื่อพัฒนาระบบไหลเวียนโลหิตทำให้หัวใจและปอดแข็งแรง ...
อ่านบทความ
อ่านบทความ
กายพร้อม
เป็นการใช้กล้ามเนื้อในการออกแรงโดยมีน้ำหนักภายนอกเป็นแรงต้าน ...
อ่านบทความ
อ่านบทความ
กายพร้อม
การยืดเหยียดกล้ามเนื้อสามารถทำได้ทุกวัน ทุกหนึ่งชั่วโมง ...
อ่านบทความ
อ่านบทความ
กายพร้อม
เช่น โยคะ ไทชิ ฝึกการทรงตัว ฝึกเดินต่อเท้า เป็นต้น ...
อ่านบทความ
อ่านบทความ
กายพร้อม
ออกกำลังกายต้อง “ไม่หักโหม” อยากรู้ว่าหักโหมไปหรือไม่มาทดสอบกัน
อ่านบทความ
อ่านบทความ
กายพร้อม
ผู้สูงอายุที่มีภาวะความดันโลหิตสูง ...
อ่านบทความ
อ่านบทความ
กายพร้อม
สมองเสื่อมก็ออกกำลังกายได้ แนะนำการออกกำลังกายแบบแอโรบิค และ ...
อ่านบทความ
อ่านบทความ
กายพร้อม
การควบคุมน้ำหนัก ควรออกกำลังกายให้ได้ 150 นาที/สัปดาห์ ...
อ่านบทความ
อ่านบทความ
กายพร้อม
ผู้ป่วยโรคข้อเสื่อมต้องอุ่นร่างกาย และ cool down อย่างเพียงพอ ...
อ่านบทความ
อ่านบทความ
กายพร้อม
ผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนอาจมีข้อจำกัดในการออกกำลังกาย ...
อ่านบทความ
อ่านบทความ
กายพร้อม
แนะนำการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุในแต่ละสัปดาห์
อ่านบทความ
อ่านบทความ
ใจพร้อม
วัยสูงอายุ เป็นวัยของการเปลี่ยนแปลงทั้งทางกายและใจ ...
อ่านบทความ
อ่านบทความ
ใจพร้อม
โรคซึมเศร้าจะเป็นโรคที่พบบ่อยว่าในผู้สูงอายุ เมื่อเทียบกับวัยเด็ก ...
อ่านบทความ
อ่านบทความ
ใจพร้อม
หากสงสัยว่ามีภาวะซึมเศร้าลองทำแบบสอบถามด้วยตนเอง 9 ข้อ ...
อ่านบทความ
อ่านบทความ
ใจพร้อม
เมื่อมีภาวะสมองเสื่อม จะมีปัญหาความจำ และปัญหาด้านอื่น ๆ อีก เช่น ...
อ่านบทความ
อ่านบทความ
ใจพร้อม
ผู้มีภาวะสมองเสื่อมอาจมีปัญหาพฤติกรรมและอารมณ์ เช่น วิตกกังวล ...
อ่านบทความ
อ่านบทความ
ใจพร้อม
เพื่อให้รู้ว่าคน ๆ หนึ่งคนมีปัญหาการใช้ชีวิตประจำวันหรือไม่ ...
อ่านบทความ
อ่านบทความ
สภาพแวดล้อมที่เหมาะสม
“บ้าน” ไม่ใช่แค่ที่นอนแล้วตื่นมาออกไปทำงาน สำหรับหลาย ๆ คน ...
อ่านบทความ
อ่านบทความ
สภาพแวดล้อมที่เหมาะสม
บ้านที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุควร… ปลอดภัย ...
อ่านบทความ
อ่านบทความ
สภาพแวดล้อมที่เหมาะสม
ชุมชนน่าอยู่ หรือเมืองที่เป็นมิตรสำหรับผู้สูงอายุ
อ่านบทความ
อ่านบทความ
Caregiver Connect