ผู้สุงอายุต้องเผชิญอะไรบ้าง

ผู้สูงอายุ ควรพิจารณาว่าอนาคตข้างหน้ามีความเป็นไปได้ที่จะต้องเผชิญกับปัญหาใดบ้าง เพื่อเตรียมวางแผนรับมือ โดยพิจารณาจากสภาพชีวิตความเป็นอยู่ในปัจจุบันตามจริงในด้านต่าง ๆ ดังนี้

สุขภาพกาย
โรคที่เป็นผลจากพฤติกรรมในอดีต/กรรมพันธุ์ และโรคไม่ติดต่อ เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง  โรคหัวใจและหลอดเลือด ภาวะสมองเสื่อม ปัญหากระดูกและข้อ โรคตับแข็ง เป็นต้น

สุขภาพใจ
ความเหงา ว้าเหว่ เครียด กังวล ขาดความมั่นใจ เนื่องจากอยู่ตามลำพัง และมีภาระต้องรับผิดชอบ

ความต้องการการดูแลระยะยาว
ดูแลตนเอง ดูแลคู่สมรส ดูแลลูกหลาน เมื่อช่วยตนเองไม่ได้จะต้องมีผู้ดูแล จะเป็นใครจากไหน มีค่าใช้จ่ายหรือไม่

ที่พักอาศัย
สูงวัยในบ้านเดิม บ้านและสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้อต่อผู้สูงอายุ อาจก่อให้เกิดอุบัติเหตุ

เศรษฐกิจ/การเงิน
เมื่อรายได้ลด จะเพียงพอต่อรายจ่ายในชีวิตประจำวัน
เตรียมพร้อมรับมือกับเวลาว่าง ด้วยการศึกษารายละเอียดกิจกรรมสำหรับผู้สูงวัยขององค์กรต่าง ๆ เช่น ชมรมผู้สูงอายุ ศูนย์ผู้สูงอายุ โรงเรียนผู้สูงอายุ เครือข่ายกลุ่มผู้สูงอายุ กลุ่มกิจกรรม ฯลฯ เพื่อหากิจกรรมที่ชอบเตรียมไว้คลายเหงายามเกษียณ

เรียบเรียงจาก หนังสือ รู้-เฒ่า-ทัน-สุข
ผู้เขียน : นางสาวศิริวรรณ อรุณทิพย์ไพฑูรย์
ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านผู้สูงอายุ กรมกิจการผู้สูงอายุ กระทรวงพัฒนาสังคม และความมั่นคงของมนุษย์