#โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
ภาวะสมองเสื่อม หมายถึง ภาวะที่ความสามารถของสมองเปลี่ยนแปลงไปจากเดิม ...
อ่านบทความ
ผู้มีความเสี่ยงสมองเสื่อมจากสมองขาดเลือด ได้แก่ ...
อ่านบทความ
โรคหัวใจและหลอดเลือด เกิดจากหลอดเลือดเสื่อมสภาพ ...
อ่านบทความ
โรค “เพชฌฆาตเงียบ” มักไม่มีอาการ ...
อ่านบทความ
โรคเบาหวาน เกิดจากขาดฮอร์โมนอินซูลิน (Insulin) ...
อ่านบทความ
ไขมันในเลือดสูง เกิดจากกรรมพันธุ์ รับประทานอาหารไขมันสูง ...
อ่านบทความ
ผู้สูงอายุ ...
อ่านบทความ
อ้วนไม่อ้วนเราดูที่ปริมาณเนื้อเยื่อไขมันเป็นหลัก ...
อ่านบทความ
ในบางคนที่น้ำหนักไม่เกิน เนื้อเยื่อไขมันไม่เกิน ...
อ่านบทความ
ใครเคยลดน้ำหนักแล้วไม่ได้ผลบ้าง อย่าเพิ่งท้อใจ มาลองกันใหม่ ...
อ่านบทความ
ตัวอย่างการกินอาหารในแต่ละวันสำหรับผู้ที่ใช้พลังงานแตกต่างกัน
อ่านบทความ
อาหาร คือ สิ่งที่เรากินแล้วมีประโยชน์กับร่างกายไม่ให้โทษ ...
อ่านบทความ
โปรตีนเป็นสารอาหารที่มีมากใน เนื้อสัตว์ ไข่ นม ถั่วเมล็ดแห้ง ...
อ่านบทความ
คาร์โบไฮเดรตเป็นสารอาหารที่มีมากในอาหารหมู่ที่ 2 ข้าว เผือก มัน ...
อ่านบทความ
วิตามินและเกลือแร่ เป็นสารอาหารที่มีมากในอาหารหมู่ที่ 3 คือ พืชผัก ...
อ่านบทความ
การขาดกรดไขมันที่จำเป็น ทำให้ระบบต่างๆ ของร่างกายทำงานไม่สมบูรณ์ ...
อ่านบทความ
NCDs ย่อมาจาก Non-Communicable Disease คือ โรคไม่ติดต่อ เช่นโรคเรื้อรังต่าง ๆ ได้แก่ ...
อ่านบทความ
โปรดอย่านิ่งนอนใจ !! ความดันโลหิตสูง…หากไม่ทำการรักษา อาจทำให้เกิด ...
อ่านบทความ
แต่ละคนสามารถผลิตอินซูลินต่างกัน ดังนั้น ...
อ่านบทความ
ในคนอ้วนที่ลงพุงมีโอกาสจะเป็นเมแทบอลิกซินโดรมสูงกว่าคนอ้วนแบบอื่น ...
อ่านบทความ
ไขมันอุดตันในหลอดเลือดขนาดกลางและใหญ่ มีพัฒนาการเป็นขั้นตอน
อ่านบทความ
โรคเส้นเลือดหัวใจตีบเป็นโรคที่เกิดจากกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด ...
อ่านบทความ
กลุ่มโรคไม่ติดต่อส่วนใหญ่เป็นผลมาจากพฤติกรรมการกิน และการใช้ชีวิต
อ่านบทความ
การลดน้ำหนัก จะทำให้ความดันโลหิตลดลงด้วย
อ่านบทความ
ถ้าเราเป็นเบาหวานแล้ว ไม่ต้องกลัว ต้องดูแลรูปร่างไม่ให้อ้วน ...
อ่านบทความ
ส่วนใหญ่ของไขมันที่เห็นด้วยตาเปล่าในอาหาร คือ ไตรกลีเซอไรด์ อาหารมัน ...
อ่านบทความ
รู้แล้วว่าพืช ผัก ผลไม้ ไม่มีคอเลสเตอรอล ...
อ่านบทความ
การออกกำลังกายที่เหมาะสมเป็นยาที่ดีที่สุด ...
อ่านบทความ
ก่อนเริ่มต้นโปรแกรมการออกกำลังกายควรประเมินความพร้อมของตัวเองก่อน ...
อ่านบทความ
การทดสอบสมรรถภาพทางกาย ...
อ่านบทความ
การออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุโดยทั่วไป คือ ...
อ่านบทความ
การออกกำลังกายเพื่อพัฒนาระบบไหลเวียนโลหิตทำให้หัวใจและปอดแข็งแรง ...
อ่านบทความ
เป็นการใช้กล้ามเนื้อในการออกแรงโดยมีน้ำหนักภายนอกเป็นแรงต้าน ...
อ่านบทความ
การยืดเหยียดกล้ามเนื้อสามารถทำได้ทุกวัน ทุกหนึ่งชั่วโมง ...
อ่านบทความ
โรคหัวใจก็ออกกำลังกายได้ ...
อ่านบทความ
ผู้สูงอายุที่มีภาวะความดันโลหิตสูง ...
อ่านบทความ
การควบคุมน้ำหนัก ควรออกกำลังกายให้ได้ 150 นาที/สัปดาห์ ...
อ่านบทความ